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产后缩阴用什么好?短时间缩阴这样做就行

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发布时间:2018-08-01 22:13:19

   顺产对宝宝有好处,一般女人都会选择这个生产方式,但随时间逐渐推移这种现状在逐渐发生变化,更多的女人选择剖腹产。造成这种情况的主要原因不仅是女人怕痛,更重要的是有些女人怕顺产后松弛,主要是女人对松弛比较迷茫,不知什么方法才能恢复紧实,那产后缩阴用什么好?

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  随人们对生活质量的不断需求,松弛所造成的伤害,已经到了无法忍受的地步,所以有些女人想着通过剖腹产就可避免松弛,但事实却让人失望,因为松弛不仅仅与生产方式有关,还与同房时间的长短,年龄有关。所以无论是选择剖腹产还是顺产都会松弛的,只不过松弛程度不一样。产后缩阴用什么好?每天做这些也就能快速紧实了。

  对于刚生完孩子的女性来讲,都不满意自己的身材,为了能尽快恢复产前紧实,有些女人选择了节食减肥,如此做并不能短时间减肥,还会影响产后恢复和母乳质量。这个时间的女性应当保持一定的营养物质,以低脂高维生素的食物物质。常见食物有谷物,水果等等。

  饮食方法如:

  广大女性朋友可以在平时注意营养均衡,避免过度减肥,可以多吃一些阿胶、红枣、银耳等滋养阴道,除此之外,鸭蛋、莲子、燕窝、西洋参、桑葚子、玉竹、墨鱼等都可以起到很好的滋阴养阴作用,可以改善女性身体的健康,对阴道老化而导致的松弛等都具有很好的效果。

  待到伤口修复或者出月子后,可做些针对盆底肌的运动,盆底肌运动可刺激受损弹性纤维尽快恢复紧实,常见的运动有鱼美人式瑜伽,腹式呼吸、提肛等等。运动是慢,但也不可为了效果而盲目增加运动量和强度,否则只会起到反作用,饮食也是如此。产后缩阴用什么好?想要短时间收紧还需配合舒美茵才行,舒美茵直接推送到阴道内部,简单方便,哺乳期女性都可以。

  运动动作:

  在吸气的时候做提肛缩阴动作,呼气的时候放松,然后重复这个过程。或者在想要小便或者大便的时候,稍微屏住便意,可以锻炼盆腔的肌肉收缩能力,使阴道更加紧致,也可以使阴道周围的肌肉更紧实。走路时可以绷紧大腿内侧和会阴部,然后再放松。重复此动作,在走路的过程中就能够做到阴道的收紧。

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  舒美茵以蛇床子,红花等多种草本植物精华为主要成分,结合先进的促透皮因子,能使植物活性成分和多种营养物质快速渗透至pc肌组织和细胞中,滋养pc肌细胞,促进受损弹性纤维的修复,实现阴道的再次紧实水嫩。

  生活还要继续,面对松弛女人选择寻找收紧方法,但面对众多方法让人感到迷茫。有些是没有坚持,有些是没有找到对的方法,因此才会失败,产后缩阴用什么好?以上方法都可试试,定会找到适合自己的方法。